En este blog hablaremos de las noticias del bodyboard y poco a poco ire subiendo tutoriales , sobre todo hablaremos del gran nivel de los canarios en este deporte.Gracias por vuestra colaboracion.
domingo, 27 de febrero de 2011
martes, 22 de febrero de 2011
dropknee bodyboard paso a paso
1. Lleva tu bodyboard hasta una buena sección abierta de la ola.
2. Tira de tu cuerpo hacia arriba sobre tu tabla.
3. Desliza tus rodillas sobre la tabla hasta dejarlas bajo tu cuerpo, y mueve la pierna más alejada de la ola arriba y alante, posando tu pie en el nose.
NOTA: tienes que realizar todo el paso 3 en un único movimiento, de forma suave, e intentando no aplicar presión con tus rodillas en la tabla.
4. Aplica tu peso sobre la tabla en tu nueva posición y suelta las manos. En este momento te encuentras con un pie y una rodilla en la tabla. Esta es la posición drop-knee.
2. Tira de tu cuerpo hacia arriba sobre tu tabla.
3. Desliza tus rodillas sobre la tabla hasta dejarlas bajo tu cuerpo, y mueve la pierna más alejada de la ola arriba y alante, posando tu pie en el nose.
NOTA: tienes que realizar todo el paso 3 en un único movimiento, de forma suave, e intentando no aplicar presión con tus rodillas en la tabla.
4. Aplica tu peso sobre la tabla en tu nueva posición y suelta las manos. En este momento te encuentras con un pie y una rodilla en la tabla. Esta es la posición drop-knee.
jueves, 17 de febrero de 2011
miércoles, 16 de febrero de 2011
Como comenzar a practicar bodyboard.
El lugar: En primer lugar debes tener en cuenta el lugar donde vayas a practicar el bodyboard. Intenta que sea una zona no muy frecuentada (aunque no desierta, por si necesitas ayuda) y tranquila, donde no haya olas muy fuertes ni rocas en el fondo o cercanas al pico. Una vez encontrado el sitio, elige un punto de referencia en la playa, que mirarás cuando estés dentro del agua con la intención de verificar que no te alejan las corrientes.
El equipamiento: Obviamente que un a tabla es indispensable para hacer bodyboard. Además debes utilizar un invento (cuerda que te une a la tabla) sólido que te abrocharás en la muñeca si está puesto en la parte delantera de la tabla, o en el tobillo si está puesto en la parte trasera. En el caso de llevar aletas, utiliza escarpines o calcetines de algodón para evitar las ampollas. Puedes llevar también un traje de neopreno o un lycra que te protegerá de factores como las temperaturas, los accidentes y los fuertes rayos solares.
Aprende como hacer bodyboard
Una vez que hayas encontrado el lugar ideal y tengas el equipo correcto para practicar bodyboard es hora de entrar en el agua. En esta sección te ofrecemos una guía para enseñarte como hacer bodyboard una vez que hayas entrado al agua:
EN EL AGUA: A la hora de entrar en el agua, debes asegurarte de que sea el momento justo. Intenta entrar en el momento en que se despejen las olas. Dirígete hacia el pico, poniendo los dos codos sobre el bodyboard y las manos en las esquinas delanteras. Avanza cuidadosamente hasta las olas, usando las aletas o simplemente con los brazos.
COGER LA OLA: Una vez estés dentro del agua debes buscar la ola perfecta. Si eres novato, no busques olas muy grandes. Cuando ya hayas elegido la ola, dirígete hacia ella, y espérala en el punto donde se levanta. Date la vuelta, mirando hacia la playa y, cuando esté a punto de tocar tus pies, avanza con las aletas y con tus brazos hasta que notes que es la ola la que te impulsa por si sola.
EN LA OLA: Una vez que hayas cogido la ola como te explicamos en el paso anterior, existen una gran variedad de movimientos que puedes hacer. Lo más básico seria seguir derecho hasta la playa, pero no tiene mucha gracia. La idea es explotar la ola al máximo dirigiéndote hacia uno de sus lados y recorriendo toda la pared o body:
CÓMO IR SOBRE LA PARED: Para poder realizar este movimiento debes mantener una correcta posición del cuerpo obre la tabla. El peso del cuerpo deberás echarlo sobre el abdomen, apoyado sobre la tabla, y levantar las piernas de manera que no toquen el agua. Levanta el pecho y gira la cabeza hacia el lugar al que te dirijas. Procura también inclinar tu cuerpo hacia la pared de la ola. Luego debes elegir que lado ir para recorrer la pared de la ola. Supongamos que te diriges hacia la izquierda: deberás apoyar fuertemente el codo izquierdo sobre la tabla, sujetando la esquina delantera izquierda con la mano izquierda, y poniendo la mano derecha en el borde, un poco retrasada y tirar el cuerpo en esa dirección. Estos movimientos te llevaran hacia la pared de la ola para que puedas recorrerla y disfrutar más de la ola.
Y ahora unas fotos:
El equipamiento: Obviamente que un a tabla es indispensable para hacer bodyboard. Además debes utilizar un invento (cuerda que te une a la tabla) sólido que te abrocharás en la muñeca si está puesto en la parte delantera de la tabla, o en el tobillo si está puesto en la parte trasera. En el caso de llevar aletas, utiliza escarpines o calcetines de algodón para evitar las ampollas. Puedes llevar también un traje de neopreno o un lycra que te protegerá de factores como las temperaturas, los accidentes y los fuertes rayos solares.
Aprende como hacer bodyboard
Una vez que hayas encontrado el lugar ideal y tengas el equipo correcto para practicar bodyboard es hora de entrar en el agua. En esta sección te ofrecemos una guía para enseñarte como hacer bodyboard una vez que hayas entrado al agua:
EN EL AGUA: A la hora de entrar en el agua, debes asegurarte de que sea el momento justo. Intenta entrar en el momento en que se despejen las olas. Dirígete hacia el pico, poniendo los dos codos sobre el bodyboard y las manos en las esquinas delanteras. Avanza cuidadosamente hasta las olas, usando las aletas o simplemente con los brazos.
COGER LA OLA: Una vez estés dentro del agua debes buscar la ola perfecta. Si eres novato, no busques olas muy grandes. Cuando ya hayas elegido la ola, dirígete hacia ella, y espérala en el punto donde se levanta. Date la vuelta, mirando hacia la playa y, cuando esté a punto de tocar tus pies, avanza con las aletas y con tus brazos hasta que notes que es la ola la que te impulsa por si sola.
EN LA OLA: Una vez que hayas cogido la ola como te explicamos en el paso anterior, existen una gran variedad de movimientos que puedes hacer. Lo más básico seria seguir derecho hasta la playa, pero no tiene mucha gracia. La idea es explotar la ola al máximo dirigiéndote hacia uno de sus lados y recorriendo toda la pared o body:
CÓMO IR SOBRE LA PARED: Para poder realizar este movimiento debes mantener una correcta posición del cuerpo obre la tabla. El peso del cuerpo deberás echarlo sobre el abdomen, apoyado sobre la tabla, y levantar las piernas de manera que no toquen el agua. Levanta el pecho y gira la cabeza hacia el lugar al que te dirijas. Procura también inclinar tu cuerpo hacia la pared de la ola. Luego debes elegir que lado ir para recorrer la pared de la ola. Supongamos que te diriges hacia la izquierda: deberás apoyar fuertemente el codo izquierdo sobre la tabla, sujetando la esquina delantera izquierda con la mano izquierda, y poniendo la mano derecha en el borde, un poco retrasada y tirar el cuerpo en esa dirección. Estos movimientos te llevaran hacia la pared de la ola para que puedas recorrerla y disfrutar más de la ola.
Y ahora unas fotos:
martes, 15 de febrero de 2011
lunes, 14 de febrero de 2011
Trucos bodyboard .
Take-off : Esta es la mas basica de las maniobras surfistas . Se realiza cuando comenzamos la bajada de la ola luego de haberla cogido con velocidad . Al igual que en el surf , la debemos realizar perpendicular al avance de la ola . Se necesita coger bastante potencia , utilizando las aletas para cargarmos el peso en la zona delantera de la ola .
Bottom turn (360º): Es el giro de la parte baja de la ola . Se utiliza para girar y comenzar a recorrer la pared de la ola . Elegimos la direccion en que nos vamos a deslizar , y si queremos girar a la derecha debemos colocar nuestra mano derecha sobre la esquina derecha de la tabla y nuestra mano izquierda sobre el canto izquierdo . Luego desplazamos ligeramente el peso de nuestro cuerpo hacia el canto derecho manteniendo nuestra posicion en la tabla. De esta forma nuestro bodyboard empezara a girar en la posicion deseada.
Cut back ( recorte ) : Esta es una maniobra que consiste en realizar un cambio de direccion para poder tomar nuevamente la ola por la parte en la que tiene mas fuerza para poder realizar nuevas maniobras sobre la misma ola.
360º aereo : Es una maniobra bastante compleja . La maniobra proviene de una de las mas basica , el 360 , pero en este caso la maniobra se realiza por completo en el aire . Es muy dificil finalizar esta maniobra , ya que es muy facil salir volando , pero aterrizar sobre la ola nuevamente sobre la ola es lo dificil.
Ars : Como su nombre indica , air roll spin , aereo rollo 360 , se necesita mucha destreza y flexibilidad por la persona que lo realize . Es realizar un rollo en el aire seguido de un 360 y al caer volver a la posicion anterior .
Rollo:El rollo es la maniobra en comparacion con todas , la mas sencilla .Consiste solamente en coger velocidad con la ola , subir hasta su labio , golpear con la tabla la ola y luego hacer un giro en el eje que va desde la cabeza a los pies del deportist
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sábado, 12 de febrero de 2011
El fronton. Canarias
El fronton tan potente como siempre , muy parecida a teahupoo.
Y aqui teahupoo :
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